近年、「怒り」の感情をコントロールする アンガーマネージメントと云う言葉を 見聞きする機会が増えました。 「怒り」の感情に従い行動すると…
【カウンセリング】”正しさ”と云う危うさ
世界を見渡すと今も戦争が行われています。 どちらの国にも自国を正当化する正義があるものです。 国レベルの”正しさVS正しさ”は戦争を生み…
【カウンセリング】「幸せ」を阻む大敵
人の心は移ろいやすいものです。 あんなに幸せだと感じたことも、 気がつけば当たり前になってしまいます。 そしてまた新たな幸…
【カウンセリング】「悩み」とどう向き合うか
現代に生きる多くの人は大なり小なり 何かしらの「悩み」を持っていると思います。 そもそも「悩み」とは何か？ 辞書には 思いわずらうこと 心の苦しみ と…
【コーチング】日常に「ワクワク」を
十人十色の人生がある中 全ての人に共通する出来事。 それは「死ぬ」と云うことです。 そんな限りある時間をどう生きるか？ そ…
【コーチング】願いを叶えるためには
「いつかあんな暮らしがしたいよね」 「そのうち大成功できたらいいな」 など 人は様々な願いを持っています。 そこで質問です。 その願いに…
【コーチング】簡単に幸せを実感出来る方法
人は誰しも幸せになりたいと願い生きています。 今日は誰でも出来る 簡単に幸福を実感できる方法を 僕の実例を使いご紹介します。 読み終わっ…
【カウンセリング】絶望からの復活①
人は自分がやりたい事が出来ない時より 出来ていた事が出来なくなった時の 絶望感の方が辛く苦しく感じるモノです。 しかしそんな絶望感を乗り越え、 「とて…
【コーチング】壁の乗り越え方
夢の実現や目標達成などのためには 日々の努力や行動が必要です。 その努力や行動が辛く苦しいと感じ 逃げ出したくなることもあろうかと思います。 この記事…
【コーチング】コレなら分かる”マインドフルネス”
ひと昔前、瞑想には怪しいイメージが あったような気がします。 大手起業でもマインドフルネスに基づく瞑想が 行われる様になり一般的にそのイメージが 大き…