こんにちは！ カウンセラーの粕谷です。 今日は ”無理にポジティブを装わなくていい” と云うお話しをしていこうと思います。 そこで意識し…
【カウンセリング】”感謝”は大切と云うけれど・・・
こんにちは！ カウンセラーの粕谷です。 今日は”感謝”をテーマにお話ししてこうと思います。 宗教やスピリチュアルの世界だけではなく 心理学や量子力学など科学の分野に…
【カウンセリング】フォーカスは転機に
”生きている”ってどう云うことだろう？ そんなことを考える時があります。 答えは山ほどあるでしょう。 一つの…
【カウンセリング】脱・無気力
こんにちは！ カウンセラーの粕谷です。 毎日の暮らしの中で やる気に溢れ軽やかに日もあれば やる気なく重苦しい日もありますよね。 やる気なく重苦しい無気力な日が 一…
【カウンセリング】心のブレーキ心理抵抗
こんにちは！ カウンセラーの粕谷です。 人はみな今より良くなることを願い 日々頑張っています。 そんな中、不幸ではないのだけれど 何とな…
【カウンセリング】マイルールを疑ってみる
信号が赤なら止まれ青なら進めなど 社会生活を円滑にするために 法律というルールが存在します。 社会秩序を維持するには必要なことです。 社会に対して個人…
【カウンセリング】「比較」と「自己肯定感」
生きていれば悩みは尽きないものです。 今日のお話しを実践すると 自己肯定感が下がり難くなり結果的に 生きづらさが軽減することになります。 １、これ…
【カウンセリング】”良い気分”でいる効果
人の欲求は尽きないものです。 お金が欲しい、家が欲しい、時間が欲しい あげればキリがありません。 欲求の種類だけではなく量も同じです。 …
【カウンセリング】辛い毎日を楽しい毎日に
唐突ですが1日の終わりに 「今日は楽しかった？」 と問われたらどう答えるでしょう。 答えがポジティブな日もあれば ネガティブな日もあると思います。 た…
【カウンセリング】「期待」が生む絶望と希望
人生を生きていく上で ”希望”と”絶望”を選択できるなら どちらを選びますか？ 僕は”希望”を選択します。 自分の人生に希望を感じるか …