人は自分がやりたい事が出来ない時より 出来ていた事が出来なくなった時の 絶望感の方が辛く苦しく感じるモノです。 しかしそんな絶望感を乗り越え、 「とて…
【カウンセリング】固定観念と生きづらさ
人生を軽やかに生きるか？ それとも生きづらさを感じながら生きるか？ その違いは大きなものです。 今回は生きづらさを生む要因の一つ 固定観念につ…
【カウンセリング】自分を好きになるために
自分自身に価値を感じることが出来ないと 自分を好きになることは困難です。 それは生き辛さの大きな要因でもあります。 この記事を読んでいただけると …
【カウンセリング】「自分だけは大丈夫」？
人生には想定外のことが起こるものです。 生まれて初めて「緊急事態宣言」なるものを 体験しています。 今回の記…
【カウンセリング】瞑想のススメ
”マインドフルネス瞑想”と言う言葉を 聞いたことがある方も多いかと思います。 スティーブ・ジョブズがやっていたり Google社内で取り入れられていたり もはや…
【コーチング】人生を大きく変える質問４
自分への質問を 意識的に活用することで 人生をこれまで以上に豊かに 充実したものにしていくことを目的にお伝えしている ”人生を大きく変える質問”シリーズも 今回で最終回になります。 最終回の自分への質問…
【コーチング】人生を大きく変える質問３
自分への質問を 意識的に活用することで 人生をこれまで以上に豊かに 充実したものにしていくことを目的に お伝えしている ”人生を大きく変える質問”シリーズも 今回で３回目です。 ３回目の…
【コーチング】人生を大きく変える質問２
今回も自分への質問を 意識的に活用することで 人生をこれまで以上に豊かに 充実したものにしていくことを目的に お話しします。 前回の投稿記事 「何でそれがイヤなの？」 に引き続き 今回の質…
【コーチング】人生を大きく変える質問１
人は目覚めている間はずっと、 誰かと一緒にいるか否かに関わらず 無意識に自問自答しているものです。 そんな中、自分への質問を 意識的に活用すること…
【アファメーション】アファメーションの効果の実例
アファメーションに対するイメージは 人それぞれだと思います。 そして使い方も人それぞれ。 使い方に関して 正しいとか間違っていると云…