ドローンの出現によって 昔は決して見れなかった映像を 見ることができるようになりました。 僕はYoutube でサーフィンの動画を よく見るのですがドローンが出…
【カウンセリング】他人との比較
生きづらさを生む要因の一つに 他人と自分を比較することが挙げられます。 今回の記事を読んでいただくことで 完全に解決するか否かはわかりません。 しかし…
【カウンセリング 】「書く」作業と「自己受容」
漠然とした「不安」や「イライラ」 と云う感情で過ごす時間は 短いに越したことはありません。 そんな感情に見舞われた時 自分で出来る有効な対処法があれば 良いです…
【カウンセリング 】生きづらさを生む「ジャッジ」
人はそれぞれの価値観を持っています。 自分の価値観で他人の価値観を 正しいor間違っているとジャッジし過ぎると 人間関係にストレスを感じ 生きづらさを生むことで…
【カウンセリング 】「感謝」のセンス
”センス”という言葉は ファッションセンス、音楽センスなど 色々な言葉と結び付く言葉です。 ”センス”と云う言葉自体の意味は 「感覚」 「五感」 「物事の見方や考え方」 「感じ方」 「判断…
【アファメーション】違和感を見過ごさない
年末年始など節目の時期に 一年を振り返り 年初に立てた目標を チェックしてみることは大切です。 理想の在り方や目標を手に入れるために アファメーションを使われて…
【コーチング】アスリートが動画を撮る理由
タイトルを読むと アスリートのお話かと思われるかもしれませんね。 今回の記事はアスリートを実例に 人生全般に応用できる変容の仕組みのお話です。 それは人生の質…
【カウンセリング】自信に関するお悩み
「カウンセリングってどんなことするんだろう?」 「こんなことでもカウンセリングを受けていいのかな?」 などカウンセリングを受けた経験がない方にとって…
【カウンセリング】現状を抜け出す
目の前の課題を解決しようと 自分なりに解決策を模索し努力を続けても 望んだ変化が実感できないと心が折れそうになるものです。 今日の記事を読んで頂くと …
【カウンセリング】完璧主義でも生きやすく
今日は多くの生きづらさを生む 「完璧主義」がテーマです。 今日の記事を読んでいただけると 「完璧主義」から派生する 生きづらさの解決のヒントになるかも知れません。 …